五十肩

肩が上がらない・腕が痛い｜岡山の内科「にじいろクリニック」の五十肩診療

治療のご説明

五十肩とは？

肩関節周囲の炎症により痛みと可動域制限を生じる「肩関節周囲炎」を指します。「腕が上がらない」「夜間にズキズキ痛む」が典型で、40〜60代に多発。自然軽快することもありますが、放置で拘縮が残ることがあるため注意が必要です。

にじいろクリニックの診療方針

丁寧な問診・可動域評価を行い、痛みコントロールと機能回復を両立する治療を実施。再発予防のセルフケアやリハビリ指導も提供します。

こんな症状・お悩みがある方はご相談ください

髪を結ぶ／背中に手が回らない
上着の着脱で激痛
夜間・明け方のズキズキ痛
肩の動きが悪く物を取れない
数週間続いて改善しない

主な症状

運動時痛：特定角度で鋭い痛み。
夜間痛：体位で悪化し睡眠障害の原因に。
可動域制限：挙上・背中回し・更衣動作が困難。
筋力低下・こわばり：不使用で筋力低下、関節拘縮。
反対側発症：数年後に対側へ出現することあり。

考えられる原因

加齢変性：腱・関節包の柔軟性低下。
血流低下・筋緊張
過使用：仕事・家事・スポーツ負荷。
基礎疾患：糖尿病・甲状腺疾患など。
特発性：明確な誘因なく発症も。

日常生活での注意点

急性期は無理に動かさない
冷却／温熱の使い分け（急性期は冷却、慢性期は温熱）
無理のない毎日のストレッチを継続
肩こりとの違いに注意（夜も痛む・動かすと痛い）
独自の判断で放置せず、定期的に受診・指導

治療について

消炎鎮痛薬（内服・外用）：ロキソプロフェン、セレコキシブ等で痛みコントロール。
局所注射：ヒアルロン酸などを症例に応じて。
温熱療法：入浴・温罨法で血行促進・筋緊張緩和。
可動域訓練：段階的エクササイズ（例：コドマン体操）。
生活指導：姿勢改善・運動習慣で再発予防。

まとめ｜岡山で五十肩の診療なら「にじいろクリニック」へ

適切な治療とセルフケアで、痛みを和らげ動きを取り戻せます。痛みと機能のバランスを重視し、リハビリ・生活指導までサポートします。

よくあるご質問（Q&A）

Q1：自然に治りますか？: A1：軽症は数ヶ月〜1年で改善も、放置で可動域が固まる恐れがあります。
Q2：運動はしてよい？: A2：急性期は控え、痛みが落ち着いてから医師指導で再開を。
Q3：再発しますか？: A3：同側再発はまれですが、対側に出ることがあります。
Q4：腱板断裂との違いは？: A4：断裂は特定動作不能が目立ちます。超音波・MRIで鑑別し、必要時に専門紹介。
Q5：注射は有効？: A5：強い痛みに対し有効な場合があります（当院でヒアルロン注射対応可）。
Q6：肩こりとの違いは？: A6：肩こりは筋の張り感、五十肩は関節痛と夜間痛・可動域制限が特徴です。