「なんだか体がだるいな」「少し熱っぽいけど、ただの風邪だろう」――そう思っていませんか？
空気の乾燥が気になるこの季節、岡山市でもインフルエンザの感染が急速に拡大しています。忙しい毎日を送る30代から60代の皆様にとって、体調不良は仕事や家事にも大きな影響を及ぼしますよね。しかし、インフルエンザを「ただの風邪」と見過ごしてしまうと、重症化や周囲への感染拡大につながりかねません。
今回は、インフルエンザの初期に現れる、風邪とは決定的に違う**「3つの特徴的な症状」**に焦点を当て、早期に適切な対処をするための知識をお届けします。
🚨 突然襲ってくる！「高熱」と「悪寒」の尋常じゃない立ち上がり方
インフルエンザの最大の特徴は、症状の**「急な始まり」**にあります。一般的な風邪が「喉のイガイガから徐々に鼻水、軽い熱へ…」とゆっくり進行するのに対し、インフルエンザは、まるでスイッチが入ったかのように突然発症します。
具体的には、元気だった数時間前とは一転、38℃を超えるような急な高熱が出ることが多いです。そして、この高熱とセットで現れるのが悪寒、つまり「体の芯から冷え切ったような寒気」です。布団に潜っても温まらないほどの悪寒を伴いながら、熱が急速に上昇していくのがインフルエンザのサイン。
この急激な症状は、体の防御システムがインフルエンザウイルスという強力な敵に対し、一気に総動員をかけている状態を示しています。皆さんももし「昨日までピンピンしていたのに、今朝起きたら急に体が動かないほどの高熱と寒気」を感じたら、風邪ではなくインフルエンザを強く疑いましょう。特に、ご家族や職場に体調不良の方がいる場合は要注意です。
🦴 関節・筋肉がズキズキ痛む！「全身の倦怠感」で体が動かない
風邪でも倦怠感はありますが、インフルエンザによる全身症状は文字通り「桁違い」です。30代〜60代の働き盛りの方々が「もう横になるしかない」と感じるほどの、強い全身の倦怠感と、それに伴う筋肉痛・関節痛が挙げられます。
特に太ももや腰、背中といった大きな筋肉や関節に、まるで全身を殴られたかのような痛みが走り、「体を起こしているのが辛い」「立ち上がろうとすると関節が軋む」といった状態になります。これは、インフルエンザウイルスと戦うために体内で産生される炎症物質（サイトカインなど）が、全身を巡っているために起こる症状です。
「熱は少し下がったけど、とにかく体が重くてダルい…」という状態が長引くのもインフルエンザの特徴。この強い全身症状は、体を休ませるためのサインでもあります。無理をして出勤・通学を続けると、回復が遅れるだけでなく、さらなる感染拡大のリスクもあります。体の声に正直になり、とにかく安静にしてください。
🤧 鼻水・喉の痛みは「脇役」？インフルエンザで気をつけたい合併症
一般的な風邪では、鼻水や喉の痛みといった「局所的な症状」が中心となることが多いですが、インフルエンザの場合、これらは高熱や全身の倦怠感という「主役」の影に隠れて「脇役」になる傾向があります。もちろん、インフルエンザでも喉の痛みや咳は出ますが、その症状が他の全身症状ほどには目立たないことが多いのです。
それよりも警戒すべきは、インフルエンザによって引き起こされる可能性のある合併症です。特に免疫力が低下している高齢の方や持病を持つ方だけでなく、働き盛りの30代〜60代の方でも、重症化することがあります。
主な合併症には、次のようなものがあります。
-
肺炎: 咳が止まらない、呼吸が苦しくなる
-
気管支炎: 痰が絡んだ激しい咳が続く
-
脳炎・脳症: 意識障害や痙攣（けいれん）
これらの症状が疑われる場合は、ただちに受診が必要です。特に、呼吸が速い・苦しいと感じたら、皆さんも迷わず医療機関にご相談ください。
✅ 治療は「時間との勝負」！検査と抗インフルエンザ薬のタイミング
インフルエンザの治療は、**「発症からどれだけ早く治療を始められるか」**が非常に重要です。インフルエンザウイルスは体内で急激に増殖するため、発症後48時間以内に抗インフルエンザ薬を服用することで、ウイルスの増殖を効果的に抑え込み、症状の期間を短縮し、重症化を防ぐことができます。
【受診・治療の流れ】
-
急な高熱、強い関節痛・倦怠感を感じたら、内科を受診。
-
クリニックでインフルエンザの迅速検査（綿棒で鼻の奥の粘液を採取）を行います。発熱から間もない場合は、検査結果が陰性になることもありますが、症状や流行状況から総合的に判断します。（発熱後24時間経過していれば、検査可能です）
-
インフルエンザと診断された場合、内服薬や吸入薬といった抗インフルエンザ薬を処方します。
上記の初期症状に気づいたら「もう少し様子を見よう」と自己判断せず、ご来院ください。迅速な診断と治療開始が、ご自身とご家族の健康を守ります。
🏥 地域の流行に打ち勝つ！にじいろクリニックからのインフルエンザ対策３選
インフルエンザの流行を乗り切るためには、日頃からの対策が欠かせません。岡山市の地域医療を担う「にじいろクリニック」から、皆様に実践していただきたい大切な予防策を3つご紹介します。
-
手洗い・うがいと湿度管理の徹底： 帰宅時だけでなく、こまめな手洗い・うがいを習慣にしましょう。また、インフルエンザウイルスは乾燥に強く、湿度50〜60%で活動が鈍ります。加湿器などを利用し、お部屋の湿度を適切に保ちましょう。
-
栄養と睡眠で免疫力を維持： 忙しい毎日でも、バランスの取れた食事と十分な睡眠は、最強の予防薬です。特にビタミン類を意識的に摂取し、免疫力を高いレベルで維持することが重要です。
-
人混みでのマスク着用とワクチン接種： 流行期の人混みでは、必ずマスクを着用し、飛沫感染を防ぎましょう。また、予防接種は発症を完全に防ぐものではありませんが、インフルエンザにかかった場合の重症化や合併症を防ぐ効果が期待できます。まだ接種がお済みでない方は、ご検討ください。
これらの対策で、地域全体でインフルエンザに強い体を作りましょう。
インフルエンザは「急な高熱」「強い全身痛」「そしてなによりその症状の急激さ」がただの風邪との大きな違いです。自己判断で市販薬を服用し、無理をしてしまうと回復が遅れるだけでなく、肺炎などの合併症リスクも高まります。不安を感じたら、まずはご相談ください。にじいろクリニックは、皆様の安心できる「かかりつけ内科医」として、地域医療の最前線でしっかりとサポートいたします。
